lundi 13 octobre 2008
recette bechamel ww
Recette pour 1 point par personne.
* Ingrédients (pour 6-8 personnes) :
- 3 c à s de Maïzéna.
- 40 cl de Lait demi-écrémé.
- Noix de Muscade.
- Sel et Poivre.
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* Casserole (hors du feu) : Maïzéna + Lait versé petit à petit -> bien délayer la maïzéna.
* Casserole (sur feu doux) : faire épaissir la préparation sans cesser de remuer.
+ Sel + Poivre + Muscade.
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Quantité : 3 c à s par personne.
lundi 28 juillet 2008
un peu de cuisine
Aujourd'hui un peu de cuisine mais ma motivation pour le régime n'est toujours pas revenue! où est-elle ? je lance un avis de recherche Dans l'orde : tomates farcies , pain, cakes salés et flans à la vanille
dimanche 23 mars 2008
petite recette ww
petite recette WW trouvée sur Internet
Pour 2 personnes
- 50 g de chocolat noir
- 2 blancs d'oeuf
- 2 CS d'eau
Faites fondre le chocolat au micro-ondes avec l'eau, bien mélanger.
Montez les blancs d'oeuf en neige très ferme.
Ajouter les blancs d'oeuf au chocolat fondu délicatement, mettre dans des jolies coupes, puis entreposer au frais jusqu'au moment de
déguster.
Seulement 2,5 pts ww/personnes
samedi 3 novembre 2007
reprise WW
Je suis à nouveau décidée à reprendre mon régime. La méthode WW me semble la meilleure .
Objectif : 82 kg Je peux y arriver . Pour cela , je vais ouvrir un nouveau blog et me trouver un groupe de discussion sympa.
jeudi 25 janvier 2007
encore une recette WW
flan à l'ysavio
recette pour 8 personnes
1.5 points la part
Ici réalisé avec des pêches (au sirop léger, bien entendu en cette saison)
reste plus qu'à le goûter !!!!!
Eh bien C'est pas bon !!!!!!
mercredi 24 janvier 2007
cuisine ww
ma paella WW ( 5.5 points la part )
samedi 4 novembre 2006
de la cuisine aujourd'hui
ma soupe carotte courgette
