mercredi 22 octobre 2008
le bilan pour ma réorganisation
Routines du matin : ( /13) Aérer chambre, faire le lit (CC ou moi) / Habillage, médicaments, dents , crème, maquillage / Volets devant , derrière / Gestion du linge / Gestion du lave vaisselle si besoin / Petit déjeuner / Nettoyage rapide cuisine et salle de bain
Routines du midi ou de l’après midi : (…../9)Repas / Nettoyage rapide cuisine / Pain / yaourts / vérifier devoirs des enfants / Comptes, courrier, mails / agenda / poubelle / décongélation et repas lendemain /
Routines du soir : (……../11) Douche, dents, démaquillage, crème, soin des pieds, médicaments / Préparation vêtements et sacs pour le lendemain / Nettoyage rapide cuisine et salle de bain / Préparation table du petit déjeuner
Mes défis :
- Défi dents
- Défi chameau : boire 1,5 litre + tisane le soir
- Défi JSB : à faire dans la semaine soin des pieds, masque visage, épilation jambes, aisselle , maillot, soin des cheveux , gommage de corps/ Crème hydratante corps, bain aux huiles essentielles
- Défi BTC: promenade, jogging, abdos, bras, fessiers, nage, gym, danse, badminton (4 séances semaine)
- Défi loisirs créatifs : tricot, crochet, couture …
- Défi lecture sauve moi de Musso chapitre 20
- Défi anglais
- Défi désencombrement
- Défi WW
- Défi recette : tri des recettes WW (un livre fait )
- Défi photos Par où commencer ?
Tâches de la journée :
Dimanche : comptes, courrier et mail / Linge / Planing de la semaine /Menus et listes de courses / rangement des chambres
Lundi RDV : nettoyage frigo + batterie DD11+ haut bois DD14 + coiffeur pour tout le monde
Mardi : désencombrement + courses + Footing (10H30 / 11H30 ) +piano DD11 + bad DS9 et DD11 + orchestre DD14 + sortie théâtre DD11 à 19H15
Mercredi : blessing bas + solfège + tuba DS9 + solfège DD11 et DD 14 + BAD DD14 + gym
Jeudi : courses en ville + piano DD14 +
Vendredi : trombone DS9 + bad DD14 + danse
Samedi : rugby DD11 DS9 et DH + invitation cousins soir (Repas ?)
Flyprof : Rangement bureau / Préparation de cours cours terminale / Copies un paquet de bac blanc terminale (19/31) deux paquets de première / Administratif / travail agrégation / lecture de journaux, de revues, films ……….
Tâches d’Octobre :
Podologue DS9
Trouver ophtalmo
Trier manteaux, chaussures et vêtements fait pour DS9, Passage de l’été à l’hiver
Préparer anniversaire DS9 : idée DS achat + jeux ?
Anniversaire CC et Papy
Banque : mail, téléphone, prise de rendez vous
Réparation toiture
Commencer à penser aux cadeaux de Noel
Jardin à nettoyer
Carte grise voiture + assurance
Acheter vêtements pour moi jupe courte en jean, tunique, legging, manteau
Achat du piano
Préparation voyage Angleterre DS9 : autorisation sortie territoire + carte européenne de sécurité sociale
lundi 13 octobre 2008
ma réorganisation
je suis débordée donc réoranisation à l'ordre du jour !
Voici donc mon nouveau programme fly. Attention il va encore changer.
Routines du matin : ( /13) Aérer chambre, faire le lit (CC ou moi) / Habillage, médicaments, dents , crème, maquillage / Volets devant , derrière / Gestion du linge / Gestion du lave vaisselle si besoin / Petit déjeuner / Nettoyage rapide cuisine et salle de bain
Routines du midi ou de l’après midi : (…../9)Repas / Nettoyage rapide cuisine / Pain / yaourts / vérifier devoirs des enfants / Comptes, courrier, mails / agenda / poubelle / décongélation et repas lendemain /
Routines du soir : (……../11) Douche, dents, démaquillage, crème, soin des pieds, médicaments / Préparation vêtements et sacs pour le lendemain / Nettoyage rapide cuisine et salle de bain / Préparation table du petit déjeuner
Mes défis :
- Défi dents
- Défi chameau : boire 1,5 litre + tisane le soir
- Défi JSB : à faire dans la semaine soin des pieds, masque visage, épilation jambes, aisselle , maillot, soin des cheveux , gommage de corps/ Crème hydratante corps, bain aux huiles essentielles
- Défi BTC: promenade, jogging, abdos, bras, fessiers, nage, gym, danse, badminton (4 séances semaine)
- Défi loisirs créatifs : tricot, crochet, couture …
- Défi lecture
- Défi anglais
- Défi désencombrement
- Défi WW
- Défi recette : tri des recettes WW (un livre fait )
- Défi photos Par où commencer ?
Tâches de la journée :
Dimanche : comptes, courrier et mail / Linge / Planing de la semaine /Menus et listes de courses / rangement des chambres
Lundi RDV : nettoyage frigo + batterie DD11+ haut bois DD14 + dermato dd11 +
Mardi : désencombrement + courses + Footing (10H30 / 11H30 ) +piano DD11 + bad DS9 et DD11 + orchestre DD14
Mercredi : blessing bas + solfège + tuba DS9 + solfège DD11 et DD 14 + BAD DD14 + gym
Jeudi : courses en ville + piano DD14 +
Vendredi : trombone DS9 + bad DD14 + danse
Samedi : rugby DD11 DS9 et DH
Flyprof : Rangement bureau / Préparation de cours / Copies / Administratif / travail agrégation / lecture de journaux, de revues, films ……….
Tâches d’Octobre :
Podologue DS9
Trouver ophtalmo
Trier manteaux, chaussures et vêtements Passage de l’été à l’hiver
Préparer anniversaire DS9 : idée DS achat + jeux ?
Anniversaire CC et Papy
Banque : mail, téléphone, prise de rendez vous
Réparation toiture
Commencer à penser aux cadeaux de Noel
Jardin à nettoyer
Carte grise voiture + assurance
Acheter vêtements pour moi
Achat du piano
Préparation voyage Angleterre DS9 : autorisation sortie territoire + carte européenne de sécurité sociale
jeudi 14 août 2008
flylady
Un nouveau forum pour flyingfranco .
Très sympa.
lundi 21 juillet 2008
organisation fly
Routines du matin
Ø Aérer chambre, faire le lit
Ø Habillage, médicaments, dents , maquillage
Ø Volets devant , derrière
Ø Gestion du linge
Ø Gestion du lave vaisselle
Ø Nettoyage rapide cuisine et salle de bain
Routines du midi ou de l’après midi :
Ø Repas
Ø Nettoyage rapide cuisine
Ø Repassage
Ø Courrier et comptes
Ø Pain
Ø yaourts
Routines du soir :
Ø Douche, dents, démaquillage, crème pieds
Ø Préparation vêtements et sacs pour le lendemain
Ø Nettoyage rapide cuisine et salle de bain
Ø Préparation table du petit déjeuner et décongélation éventuellement
Mes défis :
Ø Défi dents
Ø Défi chameau
Ø Défi JSB : crème pieds, masque visage, épilation jambes, aisselle , maillot
Ø Défi JMB : promenade, jogging, abdos, bras, fessiers, nage, gym, danse,
Ø Défi loisirs créatifs : tricot, crochet, couture
Ø Défi lecture
Ø Défi anglais
Nettoyage de zone :
Flyprof :
Ø Rangement bureau
Ø Préparation de cours
Ø Copies
Ø Administratif
Ø travail agrégation
Ø lecture de journaux, de revues, films ………..
lundi 16 juin 2008
Fly journée du 16 juin 2008
Fly prof :
Surveillance bac philo (4 heures)
Fly maison :
routines du soir : gestion du linge,repas, préparation repas demain midi, ,nettoyage rapide cuisine, préparation sac et vêtements pour le lendemain, nettoyage rapide salle de bain,
yaourts maison nature et à la fraise
Fly perso :
Défi chameau OK
Défi JSB : masque + crème corps, dents , crème pieds
Défi loisirs : sudoku sur PS2 , recherche sur Jeanne d’Arc (l’histoire pour les Nuls tome 1), tricot (Luigi), Jeu de société (tyrannosorex) , lecture (Harry Potter tome 1)
Défi JMB : kiné, promenade (école aller retour)
jeudi 12 juin 2008
bilan fly
routines matin et soir OK + vider les sacs de rugby + riz au lait
défi chameau : trop moyen
défi ww : pas terrible . J'ai mangé un peu de biscuits et de bonbons lors des goûters avec les élèves. Mais attention raisonnablement
défi JSB : manucure
défi bureau : toujours pas commencé
défi poule : ok
dimanche 8 juin 2008
défi fly du 8 Juin
zone : deux placards de cuisine
chameau : ok
bureau : rien !!
ww : moyen
poule : ok
loisirs créatifs : bien
jsb : couleur , épilation, masque visage
défi dents : ok
jeudi 5 juin 2008
mes défis
mes défis fly :
défi chameau
défi poule
défi comptes et papier
défi JSB
défi flyprof
mercredi 23 avril 2008
reprise de fly
Je continue les routines du matin et du soir .
Je commence mon nettoyage par zone.
Cette semaine : la cuisine
j'ai nettoyé plaque de cuisson et plan de travail
vendredi 4 janvier 2008
un produit écolo
nettoyant multi usage:
dans un bidon :
- deux cuillères à soupe de bicarbonate
- deux litres d'eau chaude
- une cuillère à soupe de vinaigre blanc
- huile essentielle (j'ai mis du pamplemousse) : deux cuillères à café
ça marche bien et ça sent bon !
Attention à secouer avant usage.
Je nettoie avec ce produit mes plans de travail de cuisine et ma salle de bain
Merci Raffa pour ta recette
